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如何理解xcodedebugging中的CPU和内存消耗

在Xcode 5中，有一个新的debugging面板分别以％和MB显示CPU和内存消耗。 我们如何利用这个？ 有一个CPU的门槛，我应该尽量保持低于？ 我有时看到我的应用程序达到100％或以上..这是否意味着我在我的应用程序做了太多的处理，应该尝试优化？ 有小费吗？ （PS。我正在iOS上开发）

在运行时获取CPU使用情况| iOS版

有没有什么办法可以获得iPhone的整体CPU使用率。 我看到了一些应用程序，如电池医生和系统活动监视器的iPhone显示总体CPU使用率。 我find了一个解决scheme，（ 链接到答案 ），但它只给我我的应用程序的CPU使用率，而不是所有的整体应用程序。